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エアヨガ アドヴァンス養成講座 開講します
エアヨガインストラクター養成講座 アドヴァンスコース開講
●エアリストラティブ
●キッズエアヨガ
エアヨガ リストラティブの担当講師をさせていただきます。
ベーシックコース修了生か、他のエアヨガ養成修了の方が条件になります。
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リストラティブとは、回復・修復を意味する言葉です。
リストラティブヨガはリラクゼーションに主軸にし、身体と心・特にストレスを癒していきます。
エアヨガリストラティブでは、より癒しを深めて身体と心を健やかな状態へと導いていく事を目的としています。
エアヨガクラスのシャバーサナの質を高めたり、クラスの幅を深めたい方、リラクゼーションに興味がある方にもおすすめの講座です。
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詳細はこちらからご覧ください。
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エアヨガインストラクター養成講座 ベーシックコースを開催します
エアヨガインストラクター養成講座 ベーシックコース
3月度 開講
今まで開催されていたエアヨガ養成講座は名前を改めて
"ベーシックコース"になりました。
●ベーシックコース
3月5日、12日、19日、26日(日)→RIE担当
3月7日、14日、21日、28日(火)→CHIKA先生担当
詳細はこちらのサイトでご覧ください。
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http://instyle.sc/170223yogalesson/
2月のNEW LESSON
2月のNEW LESSONのお知らせ
●2月6日(mon)〜
studio eArk 「僕らのヨガ」
19:45〜21:00
男性のみのパワーヨガクラスです。
女性の目を気にせずにレッスンにご参加していただけます。
一汗かきたい方や、リフレッシュしたい方、最近体型を気にされている方はもちろん、瞑想に興味がある方にもおすすめです。
●2月23日(thu)〜
inStyle新千葉スタジオ「デトックスフロー×エアリストラティブ」
18:30〜20:00
デトックスフローヨガrelaxクラスにエアヨガのリストラティブを組み合わせました。
前半はデトックス作用や呼吸を深めるポーズを行い、後半にエアリストラティブを行なっていきます。
1日の疲れを流して修復していくクラスです。
●2月27日(mon)
inStyle豊洲スタジオ「エアヨガ リストラティブ」
13:30〜14:45
ファブリックでの無重力感と重力を両方バランス良く行なっていきます。
身を委ねるってどういうことか？が分かりやすく、力みを取り除きます。リラクゼーションを追い求めてinStyle独自のエアリストラティブヨガです。
エアヨガが怖い、揺れるのが嫌な方や、エアヨガに興味がない方も安全に行えるプログラムです。
NEW LESSONのお知らせ
inStyle豊洲スタジオ
1月より金曜日の夜にレッスンがスタートします。
こちらは期間限定classになる予定です。
●18:30〜19:45
「パワーヨガ・上級」
太陽礼拝をベースによりチャレンジングなアーサナが入るクラスです。しかし、アーサナをとることに囚われずに呼吸と身体と心とを限界ギリギリの所で繋がっていくことで精神面にも影響を与えていきます。
瞑想も取り入れたクラスです。
●20:00〜21:15
「エアヨガ ベーシック」
エアヨガの基本〜シンプルな動きを中心に、静と動をバランス良く組み込みながら最終的に心地よい状態へと誘っていきます。一週間の疲れや錆を落として軽い心身を取り戻していきましょう。
inStyleの詳細はこちらから
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