RIE YOGA

Little Ratnaクラスのクラス増設に伴い

料金を改定いたします。

⭐︎ キッズヨガ ⭐︎

1回　¥2,000

2回定額　¥3,500

3回チケット　￥5,500

⭐︎ キッズKPOPダンス ⭐︎

1回　¥3,500

2回同時申し込み　¥6,000

（キッズヨガ会員　一回につき¥500　OFF）

3月よりこちらの価格になります。

よろしくお願いいたします。

火曜日：

＠ヨガスタジオヴィシュダ：エアヨガ 10:00- (第1,2,3週はビギナークラス・第4週はアドヴァンスクラス）

＠Ratna Plus：ボディコンシャスヨガ（BCY) 19:00-（第2,3,5週）

水曜日：

＠inStyle千葉：デトックスフローヨガrelax 10:00-

@inStyle千葉：デトックスフローヨガactive 11:30-

@studioeArk：リラックスヨガ 19:45-

木曜日：

＠inStyle津田沼：デトックスフローrelax 10:00-

@inStyle津田沼：アサナトリロジー　11:30-

＠inStyle千葉：アスリートキッズ・ジュニアヨガ　17:00-（第1,3週開催）

＠inStyle千葉：デトックスフロー×エアヨガリストラティブ　18:30-

@inStyle千葉：エアヨガアクティブ 20:15-

金曜日：

＠inStyle豊洲：優しい朝のヨガ　10:00- [[NEW!!]]

＠inStyle豊洲：ゆるエア　11:30-

@inStyle豊洲：デトックスフロー×エアヨガリストラティブ　13:00-

＠豊洲三丁目学童さま：キッズヨガ  16:00-

@inStyle千葉：エアヨガビギナー 18:30-（＊第２、４週のみ）

＠inStyle千葉：パワーヴィンヤサ　20:00-

土曜日：

＠inStyle豊洲：キッズヨガ 8:45-

@inStyle豊洲：エアヨガアクティブ 10:00-

@inStyle豊洲：エアヨガビギナー  11:30-

@inStyle豊洲:エアヨガアクティブ　13:15-[[NEW]]

@Ratna Yoga:りらっくすヨガ　19:00-

日曜日：

＠Litlle Ratna:キッズヨガ  9:00-

※3月の代行予定はありません 

3月4日〜4月8日・毎週水曜日・13:30-18:00

エアヨガ（エアリアルヨガ・空中ヨガ……等）の基礎となる内容を学ぶ、エアヨガを深めたい方、エアヨガインストラクターを目指す方向けの養成コースです。

新たに30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うためのベースとなる技術を学びます。

• 基本的なポーズを習得する事を目的としているので、初心者から中級者向けのクラスをおこなえる実戦力を養います。
• ヨガを学んでいない方でも基礎から丁寧に指導していきますので、安心してご参加頂ける内容になっております。
• ポーズをレクチャーするだけではなく、解剖学や生理学を含みわかりやすくお伝えしていますので効果を感じられるレッスンを指導できる力を培っていきます。
• お子様連れの参加も可能ですので、子育てに忙しいママも資格取得可能
• 日中の時間帯での開催ですので、ご家庭をお持ちの方も参加していただきやすい
• 都合の悪い日があれば、別期でその部分だけの受講も可能です。

◇講義内容◇

• 器具の設置方法
• 道具について
• ポーズ習得（８０種以上）
• アジャスト法
• 基礎解剖学
• 基礎生理学
• レッスンプランニング
• 実践

※講座受講修了およびレギュラーレッスン４クラス受講後に修了証発行となります。

お問い合わせはインスタイル まで

来週よりinStyle豊洲にて

ヨガのクラスが始まります。

「やさしい朝のヨガ」

内へも外へも優しくなれる、
ソフトな朝を出迎えましょう。

難しいポーズはせずに、
ご自身の心身と対話しながら
起きたときの身体の強張りを少しずつ緩め
心地よい程度に伸ばしていきます。

ヨガの教えの一つである「非暴力」に重きをおいた優しいクラスです。



♦︎金曜日スケジュール♦︎

♢inStyle豊洲

10:00-11:15「やさしい朝のヨガ」🆕
11:30-12:45「ゆるエア」
13:00-14:30「デトックスフロー✖️エアヨガリストラティブ」

♢豊洲三丁目学童さま
16:00-17:00 「キッズヨガ 」

♢inStyle千葉

18:30-19:45「エアヨガビギナー」(第2,4週目)
20:00-21:30「パワーヴィンヤサintermediate」

火曜日：

＠ヨガスタジオヴィシュダ：エアヨガ 10:00- (第1,2,3週はビギナークラス・第4週はアドヴァンスクラス）

＠Ratna Plus：ボディコンシャスヨガ（BCY) 19:00-（第2,3,4週）

水曜日：

＠inStyle千葉：デトックスフローヨガrelax 10:00-

@inStyle千葉：デトックスフローヨガactive 11:30-

@studioeArk：リラックスヨガ 19:45-

木曜日：

＠inStyle津田沼：デトックスフローrelax 10:00-

@inStyle津田沼：アサナトリロジー　11:30-

＠inStyle千葉：アスリートキッズ・ジュニアヨガ　17:00-（第1,3週開催）

＠inStyle千葉：デトックスフロー×エアヨガリストラティブ　18:30-

@inStyle千葉：エアヨガアクティブ 20:15-

金曜日：

＠inStyle豊洲：ソフトヨガ　10:00- [[NEW!!]]

＠inStyle豊洲：ゆるエア　11:30-

@inStyle豊洲：デトックスフロー×エアヨガリストラティブ　13:00-

＠豊洲三丁目学童さま：キッズヨガ  16:00-

@inStyle千葉：エアヨガビギナー 18:30-（＊第２、４週のみ）

＠inStyle千葉：パワーヴィンヤサ　20:00-

土曜日：

＠inStyle豊洲：キッズヨガ 8:45-

@inStyle豊洲：エアヨガアクティブ 10:00-

@inStyle豊洲：エアヨガビギナー  11:30-

@Ratna Yoga:りらっくすヨガ　19:00-

日曜日：

＠Litlle Ratna:キッズヨガ  9:00-

※2月の代行予定はありません