Yoga & Airyoga

Yoga

エアヨガ(空中ヨガ・エアリアルヨガ)

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エアヨガ(空中ヨガ・エアリアルヨガ)

シルク調のファブリックを使ったヨガです。

自重を用いて関節や背骨に負担が少なくシンプルに体を鍛える事が出来ます。

逆さまのポーズを簡単に行なうことができるため、脳や脊髄へのエネルギーが活性化され全身の健康促進効果が非常に高いです。地上では味わえない程に背骨が伸び、緩やかな骨格の調整効果もあると共に呼吸が身体中に巡る事で気持ちも健やかに元気になっていきます。

ヨガの動きを基本としながらも、ファブリックの楽しさを開発していくオリジナリティのあるクラスが得意です。

どなたでも安心してファブリックに身を委ねられ、気持ちよく心地よくファブリックと一緒に過ごしていただけるようにお伝えしています。

 

inStyle豊洲:月曜日19:00〜20:00・ビギナークラス 

inStyle千葉:木曜日20:15〜21:30・アクティブクラス

instyle豊洲:金曜日11:30〜12:45・ゆるエアヨガ

inStyle豊洲:土曜日10:00〜11:15・アクティブクラス

inStyle豊洲:土曜日11:30〜12:45・ビギナークラス