Profile
ヨガとの出会いは2007年の長女の出産の時の「ろうそくの呼吸法」でした。
ただ優しく火を消すように「ふーーー」とふくだけのこの呼吸法は
ここから先の人生に大きく影響を及ぼしました。
ジュニア期から気管支喘息の中でも非常に重い疾患を持っており、
毎週大学病院へ点滴治療に通ったり
一年単位で入院していたり、治療しながら研究協力をしていた思春期を過ごしました。
この状況を子供ながらに俯瞰してきたため、
呼吸器に関することは非常に敏感で理解度が高く
冷静に見守り判断できることが特技になりましたが、
当時は苦しさから吸わなければ死んでしまう！と発作の時には思っていて、
肋骨の形が変わるほど本当に苦しい毎日でした。
なので、ろうそくの呼吸のような優しく吐き続ける呼吸法は
とても心身を落ち着かせる効果（喘息発作にも効果的）が
非常に高く、危険出産の可能性があった自分にはとても衝撃的なことでした。
喘息の人はほぼ全員口呼吸で過ごしてきています。
これもヨガを始めて始めて分かったことでした。
ヨガを続けている現在では、薬から離れコントロールできている状態です。
呼吸の力、また怖さを知った上で、
アーサナの種類でも呼吸の重要さを伝えながら指導する
レッスンスタイルでヨガを伝えています。
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「身心一如」
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身体も心も離れられない一つのもの。
そこには身体と心だけでないつながりがあります。
あらゆる側面から健康で幸せでいられるように。
心が変わると身体も変わり
身体が変わると心も変化する。
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その時間、一瞬を大切に。
どんなあなたでも、あなたはあなたです。
どんな私でも、私は私。
確かな存在を認め、一番の理解者でいられますように。
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[活動]
◇ 都内、千葉県、茨城県を中心にヨガ,エアヨガ,キッズヨガの多数レギュラーレッスンの他、
エアヨガの開発と発展に努めています。
◇inStyleエアヨガディレクター
♢inStyleキッズヨガディレクター
♢エアヨガインストラクター養成講座担当講師
♢キッズヨガインストラクター養成講座担当講師
♢E-RYT200
♢YACEP認定講師
[資格]
・全米ヨガアライアンス200時間修了
・inStyleエアリアルヨガインストラクター養成講座修了
・inStyleキッズヨガインストラクター養成講座修了
・骨ナビ(ホネナビ)指導者養成コース修了
・sun and moonマタニティヨガTT修了
・sun and moonリストラティブヨガTT修了
・BSMオールドチベタンシンギングボウルトリートメント講座修了
